वास्तव में सुसान लुची ने 71 में अपने फिट फिजिक प्राप्त करने के लिए एक दिन में क्या खाया

वास्तव में सुसान लुची ने 71 में अपने फिट फिजिक प्राप्त करने के लिए एक दिन में क्या खाया

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

स्टार के रूप में 40 से अधिक वर्षों के बाद मेरे सभी बच्चे, सुसान लुची को आधिकारिक तौर पर साबुन ओपेरा दुनिया के भीतर एक किंवदंती कहा जा सकता है। इसके अलावा, 71 वर्ष की उम्र में, अभिनेत्री अपने समर्पित पिलेट्स दिनचर्या और एक स्वस्थ, स्वस्थ आहार के लिए धन्यवाद से बेहतर दिखती है। सौभाग्य से प्रशंसकों के लिए, लुची- जो शेफ हेल्मुट ह्यूबर से विवाहित है- हाल ही में इसका खुलासा किया गया हार्पर्स बाज़ार वास्तव में वह अपने फिट शरीर को जांच में रखने के लिए एक दिन में क्या खाती है।

हममें से बाकी की तरह, लुसी प्रत्येक दिन कैफीन की खुराक से शुरू होती है। लुसी कहते हैं, "सुबह में रसोईघर में पहली चीज कॉफी के एक बर्तन पर रखी जाती है," उन्होंने कहा कि वह पसंद के अपने additives के रूप में कार्बनिक चीनी और पूरे दूध का उपयोग करता है। फिर, वह खुद को यूनानी दही कार्बनिक कद्दू के बीज और लिंगोनबेरी के साथ शीर्ष पर बना देता है। हालांकि, एक धोखा दिन पर, वह खुद को अंडे या ब्लूबेरी पेनकेक्स के साथ इलाज करना पसंद करती है।

सुसान लुच्ची (आधिकारिक) (@ थैरलल्सुस्लुची) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

दोपहर के भोजन के लिए, लुची भोजन के लिए चुनती है जो उसे "फिट और अच्छा महसूस करने में मदद करती है।" तो, रोटी-आधारित दोपहर का खाना खाने की बजाय, वह बीफस्टाक टमाटर के साथ एक अंग्रेजी मफिन को प्रतिस्थापित करती है। उसकी चोटी के रूप में, वह भुना हुआ तुर्की, एवोकैडो के स्लाइस चुनती है , शैंपेन सिरका, जैतून का तेल और ताजा आम।

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अंत में, रात के खाने के लिए, लुसी के पति सलाद के एक किनारे के साथ सामन, ब्रोकोली और उबले हुए गाजर पकाते हैं। "सामन में बहुत सारी संपत्तियां हैं; यह एक सुपरफूड है। यह आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, "लुसी बताते हैं। अंतिम स्पर्श के रूप में, लुसी और उसके पति अपने आप को रात के खाने के साथ शराब पीने के लिए एक गिलास डालते हैं क्योंकि "थोड़ा सा बुलबुला होना हमेशा अच्छा होता है।" ल्यूसी के सभी व्यंजनों को ध्यान में रखते हुए बिल्कुल स्वादिष्ट लग रहा है और वह कुछ के साथ रात का खाना खाने का आनंद लेती है हर रात शैम्पेन, यह निश्चित रूप से एक आहार है जिसे हम पीछे छोड़ सकते हैं।

लुसी के सभी खाद्य विकल्पों का पूरा वीडियो देखने के लिए, यहां क्लिक करें।

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