आपको क्या मायने रखता है प्राथमिकता में मदद करने के लिए तीन चालें

आपको क्या मायने रखता है प्राथमिकता में मदद करने के लिए तीन चालें

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

जब आपको एक बड़े फैसले का सामना करना पड़ता है या महसूस होता है कि आप किस चीज को खो चुके हैं, तो यह जीवन पर थोड़ा परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद करता है। चाहे आप अपने रिश्तों, नौकरी या अपने अलमारी का भंडार लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह मुश्किल हो सकता है पेड़ों की बजाय जंगल देखें। आखिरकार, आपका दैनिक जीवन विवरण में फंस गया है। तो, आप क्या कर सकते हैं? जब हम कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर वाक्यांश का उपयोग करते हैं, "एक कदम पीछे ले जाएं।" जैसा कि यह पता चला है, यह अच्छी सलाह है।प्रश्नोत्तरी: आज आप कैसा महसूस करते हैं? बहुत सारे शोध बताते हैं कि जब आपके जीवन के किसी पहलू से कुछ मनोवैज्ञानिक दूरी होती है, तो आप इसके बारे में अधिक सामान्य रूप से सोचने में सक्षम होते हैं। जब आप आम तौर पर सोचते हैं, तो आप जो कुछ करना चाहते हैं उसके सभी विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय आप पूरी तरह से अपने जीवन की दिशा को देख सकते हैं। कुछ दूरी प्राप्त करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:अपने जीवन के बारे में सोचें जैसे कि यह किसी और का था। अपने जीवन के पहलू को चुनें जिसके बारे में आप सोचना चाहते हैं और नाटक करते हैं कि आप किसी और को सलाह दे रहे हैं। यदि आप एक ही चीज़ के माध्यम से जाने के बजाय दोस्त थे तो आप स्थिति का वर्णन कैसे करेंगे? क्या आप एक अलग रास्ता लेंगे?भविष्य से खुद को देखो। आप समय पर दूर की घटनाओं के बारे में सोचकर दूरी बना सकते हैं। जब आप कुछ परिप्रेक्ष्य चाहते हैं, तो अपने जीवन को वापस देखने की कल्पना करें क्योंकि यह भविष्य में अब 10 या 20 साल है। आपके जीवन के कौन से पहलू आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हैं? भविष्य से अपने जीवन को वापस देखने का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि जैसे-जैसे लोग बड़े हो जाते हैं, वे उन कार्रवाइयों पर खेद करते हैं जो वे करते हैं नहीं किया लेना। यदि कुछ आपको जोखिम लेने से वापस पकड़ रहा है, तो भविष्य के परिप्रेक्ष्य से इसके बारे में सोचने से मदद मिल सकती है।एक बार घूम के आओ। कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने का एक और तरीका वास्तव में कहीं यात्रा करना है। आपको जरूरी नहीं कि एक हफ्ते का लंबा झटका लगाना पड़े। एक अलग स्थान पर कुछ घंटों दूर ड्राइव करें। आपके नियमित जीवन से वह दूरी आपको उन चीज़ों के बारे में सोचने में मदद कर सकती है जो आपको नीचे दबा सकते हैं।स्तंभ: स्वीकार करने के लिए सीखें कि आप क्या नहीं बदल सकते हैं यह हर कुछ महीनों में आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं के बारे में इस तरह का अभ्यास करने के लिए उपयोगी है। जब तक आपके रिश्ते में परेशानी न हो, तब तक प्रतीक्षा न करें या आपका अलमारी यह सोचने के लिए एक गड़बड़ है कि चीजें कैसे चल रही हैं । यदि आप नियमित रूप से अपने जीवन को देखते हैं, तो आप बड़े होने से पहले छोटी समस्याओं को हल करने के लिए मध्य-पाठ्यक्रम सुधार कर सकते हैं।

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