बहुत सारे उपहार दे रहे हैं? इसको आराम दो।

बहुत सारे उपहार दे रहे हैं? इसको आराम दो।

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

यदि आप मेरे जैसे हैं, तो कुछ हफ्ते पहले स्टोर में भीड़ने वाले ब्लैक फ्राइडे के खरीदारों की नजर में शायद आपको थोड़ा कर्कश मिल गया। उस प्रतिक्रिया का एक हिस्सा इस अर्थ से आ सकता है कि हम छुट्टियों के व्यावसायीकरण में बहुत दूर चले गए हैं। भाग खरीद पर लड़ रहे लोगों के प्रदर्शन से आ सकता है। और हिस्सा आपके बैंक खाते के अपने मूल्यांकन से आ सकता है।प्रश्नोत्तरी: क्या आप अपने जीवन से संतुष्ट हैं? हम सभी जानते हैं कि हमें उपहारों से भरे परिवार और दोस्तों के साथ घटनाओं में जाने की उम्मीद है। लेकिन, अगर आप उस रोलर कोस्टर से उतरना चाहते हैं तो क्या होगा? ऐसा लगता है कि उपहारों को दूर करने की तरह एक वार्तालाप प्रस्ताव है, भले ही आप वास्तव में इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। आप शायद सामाजिक उपहारों के बीच मनोवैज्ञानिक तनाव महसूस करते हैं और उपहार देने पर कटौती करने की अपनी इच्छा रखते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपको उस तनाव को पहचानने, तर्कसंगत बनाने और कम करने का एक तरीका मिल जाए, ताकि आप उदाहरण के लिए ओवरपेन्डिंग के बजाय अपने लिए सबसे अच्छा कर सकें। सौभाग्य से, वहाँ बहुत अच्छा शोध है जो पता चलता है कि क्या वास्तव में लोगों को खुश बनाता है- और जवाब क्रिसमस उपहार नहीं है। इस साल उपहार देने पर आपकी मदद करने के लिए कुछ विचार हैं:यह वास्तव में विचार है कि मायने रखता हैउपहार प्राप्त करने की खुशी का एक बड़ा हिस्सा यह विश्वास है कि वह व्यक्ति जिसने उस उपहार को वास्तव में आपके बारे में सोचा था और आपके लिए कुछ करना चाहता था। एक अध्ययन से पता चलता है कि दूसरों के अच्छे इरादों को पहचानने से लोगों को बेहतर महसूस होता है। उस तरह के व्यक्तिगत विचारों को महंगा या वाणिज्यिक होने की आवश्यकता नहीं है। एक दोस्त को समर्थन देने वाले दान के लिए एक छोटा सा दान करना उन्हें बता सकता है कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं। छुट्टियों के लिए सजाने के लिए अपने परिवार की मदद करना आपको देखभाल करने का एक और शानदार तरीका है। आपके लिए बोनस: समय व्यतीत करने में सहायक और उदार समय अधिक खुशी और लंबे जीवन से जुड़ा हुआ है।अधिक: खुश करने के लिए YouBeauty गाइडसामग्री से अधिक मामला अनुभवशोध से पता चलता है कि हमारे जीवन में अनुभव हमारे पास मौजूद सामानों से अधिक खुश हैं। अनुभव खुश यादें बनाते हैं कि हम जीवन भर के लिए हमारे साथ ले जा सकते हैं। और अनुभवों को बहुत पैसा खर्च नहीं करना पड़ता है। एक परिवार के सदस्य को बुलाओ और एक लंबी बातचीत करें। एक कप कॉफी के लिए एक दोस्त के साथ मिलें या एक खूबसूरत जगह पर लंबी सैर करें। आप सभी को यह बताने दे सकते हैं कि इस साल आपका अवकाश उपहार आपके समय का उपहार है।बच्चों के बारे में सोचो!जाहिर है, बच्चों को उपहार मिलना अच्छा लगता है, और अगर आप छुट्टियों के लिए शहर से बाहर निकल रहे हैं, तो आप छुट्टियों के लिए बच्चों के लिए कुछ चीजें लेने के लिए अपना उपहार प्रतिबंध उठाना चाहेंगे। उस ने कहा, आपको ओवरबोर्ड जाने की जरूरत नहीं है। और बच्चे वास्तव में कुछ व्यक्तिगत ध्यान देने का जवाब देते हैं। यदि आप एक पारिवारिक पार्टी में हैं, तो वयस्कों और अंडों से खुद को फाड़ें और बच्चों के साथ फर्श पर उतर जाएं। यदि आपके पास समय है, तो सैमोर बनाने या गन्दा कला प्रोजेक्ट करने के लिए कुछ भतीजी और भतीजे हैं। युवा युग में, बच्चे अपने आसपास के वयस्कों से बहुत कुछ सीख रहे हैं। ये बातचीत सीखने की इच्छा में खेलते हैं।अधिक: क्या आप अपने बच्चों को फेंक रहे हैं?आराम करो और क्षणों का स्वाद लेंछुट्टियां एक तनावपूर्ण समय हैं। अपने फैसले के बारे में चिंतित होने से इस साल बहुत सारे उपहार न देने के लिए तनाव को संकलित न करें। अपने दोस्तों और परिवार के साथ जितना समय हो सके उतना समय बिताने का प्रयास करें। परिवार और दोस्तों को देखने के लिए हम साल के अंत को समर्पित करने का एक महत्वपूर्ण कारण यह है कि हम स्वीकार करना पसंद करते समय अधिक तेज़ी से गुजरते हैं। अपने पसंदीदा लोगों से जुड़ने के लिए इस बार उपयोग करें। अफसोस पर शोध से पता चलता है कि जब आप बूढ़े हो जाते हैं, तो आपके द्वारा बनाई गई गलतियों के बजाए आपको जो सकारात्मक चीजें याद आती हैं, उससे आपको पछतावा होने की अधिक संभावना होती है। छुट्टियों पर परिवार और दोस्तों के साथ मिलकर पछतावा से बचने का एक शानदार तरीका है कि आपने वास्तव में अपने प्रियजनों के साथ पर्याप्त गुणवत्ता का समय नहीं बिताया। छुट्टियां छुपाएं!

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