एलिसा मिलानो इस गर्मी में इस सबडिएंट को 'सब कुछ' में रख रहा है

एलिसा मिलानो इस गर्मी में इस सबडिएंट को 'सब कुछ' में रख रहा है

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

एक बार गर्मियों में हिट होने के बाद, हम सभी में कुछ तत्व होते हैं जिन्हें हम अपने आहार में शामिल करना शुरू करना चाहते हैं। कुछ के लिए, यह मोज़ेज़ारेला और टमाटर सलाद में जोड़ने के लिए तुलसी हो सकता है, दूसरों के लिए यह ग्रील्ड, उबला हुआ या sautéed मक्का हो सकता है। एलिसा मिलानो के लिए, यह टकसाल है।

अभिनेत्री ने लोगों से कहा कि वह इस गर्मी में "सबकुछ" में टकसाल सहित रही हैं। न केवल इसके स्वाद के कारण, बल्कि क्योंकि उसके जड़ी-बूटियों के बगीचे में इसकी अधिक मात्रा है।

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मिलानो ने समझाया, "मेरा टकसाल अभी नियंत्रण से बाहर है, इसलिए मैं मूल रूप से इसे सब कुछ में डाल देता हूं।" "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है, इसमें टकसाल हो रही है।"

सबकुछ से, वह निर्दिष्ट करती है कि उसके क्लब सोडा को उसके तरबूज, feta पनीर और ककड़ी सलाद के साथ टकसाल का एक संकेत मिलता है, जो एक पसंदीदा है। उसने लोगों से कहा, "यह बनाना आसान और सुपर स्वादिष्ट है।"

जैसा कि लगता है के रूप में ताज़ा करने के रूप में, इस घटक के गुणवत्ता के स्वाद की तुलना में अधिक प्रस्ताव है। इसमें गंभीर वजन घटाने के फायदे भी हैं। एक 2003 के अध्ययन में पाया गया कि पाचन पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करके खाद्य और वसा को उपयोग करने योग्य ऊर्जा में बदलने की शरीर की क्षमता को बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी मसालों में से एक था। इसलिए, अपने आहार में टकसाल जोड़ने से आप जो भी अच्छा उपयोग कर रहे हैं उसे रखने में मदद कर सकते हैं।

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अवयव सूजन या अपचन से पीड़ित लोगों के लिए पेट को सुखाने से पाचन के साथ भी मदद करता है।

घटक का उपयोग करने के अलावा, मिलानो पास्ता और चावल जैसी चीज़ों से परहेज करते हुए, कम कार्ब आहार भी रखता है। इसके बजाय, वह उच्च प्रोटीन और स्वस्थ वसा वाले भोजन बनाती है। वह बताती है कि वह आम तौर पर अपने दिन को एक सब्जी आमलेट के साथ शुरू करती है और दोपहर के भोजन के लिए ग्रील्ड मछली के साथ सलाद है। रात के खाने के लिए, वह पत्रिका को बताती है कि यह आमतौर पर "सब्जियों के साथ कुछ प्रकार की प्रोटीन" होती है।

तो हालांकि मिंटो मिलानो के स्वस्थ शरीर को बनाए रखने वाली एकमात्र चीज नहीं है, यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाती है।

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