छिपी हुई कार्य-जीवन संतुलन प्राप्त करने के लिए एक सरल चाल

छिपी हुई कार्य-जीवन संतुलन प्राप्त करने के लिए एक सरल चाल

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

कभी ऐसा लगता है कि यह सब असंभव है? खैर, यह इतना कठिन कारण है कि आपका मस्तिष्क आपको जो चाहिए वह प्राप्त करने में मदद करने के लिए इतना अच्छा है। यह पूरी तरह से counterintuitive लगता है, लेकिन यह समझ में आता है। असल में, जब आपका दिमाग एक लक्ष्य पर केंद्रित होता है, तो कोई अन्य लक्ष्य धुंधला हो जाता है और रास्ते के किनारे गिरने लगता है।आपके प्रेरक प्रणाली आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में असाधारण रूप से अच्छी है। जब कोई लक्ष्य व्यस्त होता है, तो तीन चीजें होती हैं। सबसे पहले, आप उस जानकारी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो आपको उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा। दूसरा, आप लक्ष्य को प्राप्त करने से संबंधित चीजों को कितना पसंद करते हैं और लक्ष्य को असंबंधित चीज़ों को आप कितना पसंद करते हैं, इसे कम करते हैं। तीसरा, उन चीज़ों के बारे में सोचना आसान है जो लक्ष्य से संबंधित हैं जो इससे संबंधित नहीं हैं। इस तरह, आपकी प्रेरक प्रणाली आपको लक्ष्य के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए तैयार करती है।

इस फोकस का एक परिणाम यह है कि एक ही समय में कई अलग-अलग लक्ष्यों को आगे करना मुश्किल है। इससे आपके काम के जीवन और आपके व्यक्तिगत जीवन में एक ही समय में उत्कृष्टता हो सकती है, या आप अपने रिश्ते के साथ जितना समय दे सकते हैं उतना समय दे सकते हैं। जब आप अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हालांकि, आपके रिश्ते के लक्ष्य पीड़ित हैं। जब आपके पास आगे बढ़ने के अन्य लक्ष्य होते हैं तो संबंध उतना ही महत्वपूर्ण नहीं होगा। आप अपने साथी के साथ समय बिताने या अपनी चिंताओं से निपटने में रुचि नहीं रखेंगे।

संतुलन प्राप्त करने के लिए, आपके द्वारा पीछा किए जा रहे लक्ष्यों का ट्रैक रखना और आपके जीवन पर होने वाले प्रभाव से सावधान रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने जीवन में व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तोखुद को थोड़ा अनुस्मारक छोड़ दें उन गतिविधियों में संलग्न होने के लिए जो आपके रिश्ते को मजबूत करेंगे।

यदि आप रिश्ते में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को अक्सर भुगतना होगा। जब आप अपनी व्यक्तिगत पूर्ति पर खर्च करते हैं, तो आप अपने साथी के साथ उस समय का मूल्य निर्धारण करेंगे। कुछ संतुलन प्राप्त करने के लिए, आपके द्वारा पीछा किए जा रहे लक्ष्यों का ट्रैक रखना और अपने जीवन पर होने वाले प्रभाव से सावधान रहना महत्वपूर्ण है । यदि आप पाते हैं कि आप अपने जीवन में व्यक्तिगत लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो अपने आप को उन गतिविधियों में संलग्न होने के लिए खुद को थोड़ा अनुस्मारक छोड़ दें जो आपके रिश्ते को मजबूत करेंगे। यह आपके कैलेंडर में डेट रात के लिए अपनी रात या एक पोस्ट को अपने कंप्यूटर पर एक अच्छा टेक्स्ट भेजने के लिए एक योजना बनाने के लिए आसान हो सकता है। इन प्रकार की अनुस्मारक छोड़ने के लिए अजीब लग सकता है, लेकिन गलत कारण की तरह क्या लगता है इसके लिए सही काम करना ठीक हैइसी प्रकार, यदि आप अपने रिश्ते पर इतना ध्यान केंद्रित करते हैं कि आप अपने किसी भी व्यक्तिगत लक्ष्य को आगे बढ़ाने के लिए उपेक्षा कर रहे हैं, अपने लिए कुछ समय लेना सुनिश्चित करें। जब आप किसी रिश्ते के बारे में उत्साहित होते हैं तो कभी-कभी अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को पूरा करना कठिन होता है, लेकिन यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप किसी और के साथ अपने जीवन में इतना बंधे न हों कि आप स्वयं की देखभाल भी नहीं करते हैं। ऐसा महसूस करने की तुलना में नाराज होने का कोई निश्चित मार्ग नहीं है कि आप अपने साथी के लिए बहुत अधिक बलिदान करते हैं। "यह सब होने के बाद," किसी के लिए एक लंबा आदेश है। अगर आप करीब आना चाहते हैं, तो आपको अपने प्रत्येक काम में खुद को थोड़ा सा देना होगा और किसी को भी अपना समय, अपनी ऊर्जा या उत्साह का एकाधिकार नहीं करना चाहिए।अधिक: आपके सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने के लिए 5 कदम

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close