मोरिंगा के साथ अपनी सुंदरता को अंदर और बाहर बढ़ाएं (हमारा नया जुनून)

मोरिंगा के साथ अपनी सुंदरता को अंदर और बाहर बढ़ाएं (हमारा नया जुनून)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

दुनिया भर में त्वचा को ठीक करने और पेट के मुद्दों से लड़ने और यहां तक ​​कि स्वच्छ पेयजल बनाने के लिए बालों को मजबूत करने के लिए दुनिया भर में इस्तेमाल किया जाता है, मोरिंगा संयंत्र में सुंदरता और स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है जो केवल टैप करने की प्रतीक्षा कर रही है (इसका तेल बहुत ही समान है नारियल का तेल!)।

मोरिंगा के अद्भुत लाभों के बारे में जानें, और अपने आहार और सौंदर्य दिनचर्या में चाय और सूप से त्वचा देखभाल और बालों के उत्पादों में शामिल करने के लिए विचार ढूंढें।

1 मोरिंगा क्या है?

यद्यपि यह अमेरिका में नीचे एक रडार संयंत्र है, मोरिंगा (उर्फ ड्रमस्टिक या चमत्कारी पेड़, यहां तक ​​कि मां का सबसे अच्छा दोस्त) दुनिया भर में अच्छी तरह से जाना जाता है और एक शक्तिशाली इलाज के रूप में कुख्यात राज्यों को प्राप्त करता है-सब कुछ सौंदर्य, पोषण और स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य यह उष्णकटिबंधीय फूल पौधे अफ्रीका और एशिया के कुछ हिस्सों में निवासी है, जिसमें भारत में हिमालय के आधार भी शामिल हैं और 46 एंटीऑक्सिडेंट्स और प्रचुर मात्रा में खनिजों समेत अपने अंतर्निहित 9 0 पोषक तत्वों की चिकित्सा शक्ति के लिए लाभ के 360 गुंजाइश प्रदान करते हैं।

2 पोषक सुपरस्टार

न केवल मोरिंगा पत्तियां हैं, जिनमें एक पालक जैसे स्वाद, खाद्य और मनुष्यों के साथ-साथ दुनिया भर के पशुओं के लिए एक खाद्य स्रोत है, वे पोषक तत्वों से भी पैक होते हैं। न्यूयॉर्क शहर में मिडिलबर्ग न्यूट्रिशन के संस्थापक स्टीफनी मिडलबर्ग कहते हैं, "मोरिंगा प्रोटीन में समृद्ध है और इसमें सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड, साथ ही कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, साथ ही साथ विटामिन ए और सी शामिल हैं।" शोध ने मोरिंगा को बताया है क्योंकि तीसरे विश्व के देशों में उन लोगों की मदद करने की क्षमता है जो पूर्ण पोषण प्राप्त करते हैं।

चिकित्सा के रूप में 3Moringa

मोरिंगा के औषधीय उपयोग कम से कम कहने के लिए व्यापक हैं: फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित शोध के अनुसार, पत्तियों, जड़ें, बीज, छाल, फल, फूल और अपरिपक्व फली जैसे पौधे के विभिन्न हिस्सों में कार्डियक और परिसंचरण उत्तेजक के रूप में कार्य किया जाता है। एंटीटाइमर, एंटीप्रेट्रिक, एंटीप्लेप्लेप्टिक, एंटी-इंफ्लैमेटरी, एंटी-अल्सर, एंटी-स्पस्मोस्मिक, मूत्रवर्धक, एंटी-हाइपरटेंसिव, कोलेस्ट्रॉल-कम करने, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-डाइबेटिक, हेपेट्रोप्रोटेक्टीव, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गतिविधियों। कुछ अध्ययन भी हैं जो कैंसर विरोधी कैंसर रखने की अपनी क्षमता दिखाते हैं।

4 इसे कैसे खाएं

मिडिलबर्ग कहते हैं, "तथ्य यह है कि यह मधुमेह, कैंसर और बैक्टीरिया के खिलाफ पाचन, परिसंचरण और रोकथाम के लिए अच्छा हो सकता है, साथ ही यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है, प्रभावशाली है।" तो, आप अपने दैनिक आहार में और अधिक मोरिंगा कैसे प्राप्त कर सकते हैं? मिडिलबर्ग बताते हैं कि सबसे आम उपयोग इसकी "चाय में पत्तियों, या चिकनी पाउडर, वेजी करी, सूप और स्टूज़" का उपयोग कर रहे हैं। मोरिंगा तेल, जिसमें नारियल के तेल के कई समान गुण होते हैं, में "एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-भड़काऊ और जीवाणुरोधी और एंटीफंगल पहलू भी है, यही कारण है कि इसका उपयोग अमेरिका के बाहर कई देशों में पाचन विकारों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है," उसने स्पष्ट किया।

5Immune बूस्टर

इतनी बीमारियों के इलाज के लिए एक पौधे का उपयोग कैसे किया जा सकता है? एनवाईसी में मॉरिसन सेंटर के एक चिकित्सक रॉबिन बर्ज़िन, एमडी के मुताबिक, विटामिन सी और विटामिन ए प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। "यह नियासिन [बी बी विटामिन] में भी अधिक है, साथ ही यह ओलेइक एसिड, एक मोनोअनसैचुरेटेड वसा का एक अच्छा स्रोत है, जो एलडीएल (उर्फ खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करने के लिए सैद्धांतिक उपयोग की व्याख्या करेगा।"

ग्रह की मदद करने के लिए 6 ए संयंत्र

और इससे भी आश्चर्य की बात यह है कि पौधे के लगभग हर हिस्से का उपयोग किया जा सकता है-बीज, पत्तियां, फली और जड़ों-स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए बल्कि पर्यावरण भी। बर्ज़िन बताते हैं, "यहां तक ​​कि ग्रामीण अफ्रीका के कुछ हिस्सों में आबादी का उपयोग प्राकृतिक रूप से गंदे पानी को साफ करने के प्राकृतिक तरीके के रूप में किया जाता है-वे एक कोगुलेंट, क्लोटिंग गंदगी के रूप में कार्य करते हैं, इसलिए यह पानी को और स्पष्ट कर देता है।" और क्योंकि इसमें लगभग 50 एंटीऑक्सिडेंट्स और खनिजों समेत लगभग 9 0 पोषक तत्व होते हैं, मूरिया कई तीसरी दुनिया के देशों में एक महत्वपूर्ण खाद्य स्रोत है, जहां यह बहुतायत में उगाया जाता है, और कुछ शोध से पता चलता है कि यह कुपोषण से निपटने में मदद कर सकता है।

7 वैज्ञानिक सौंदर्य

जब मोरिंगा त्वचा को गहराई से उपयोग करने की बात आती है, तो सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला पहलू इसका तेल होता है। इसे बेन तेल के रूप में भी जाना जाता है, इसे पौधे के बीज से निकाला जाता है, और इसका प्रयोग प्राचीन रोमन, ग्रीक और मिस्र के समय तक बालों और त्वचा के इलाज के लिए किया जाता है-एक प्राकृतिक हाइड्रेटर से बालों के तेल और इत्र के साथ-साथ आज भी । चूंकि इसमें दही की तुलना में लगभग दो गुना अधिक प्रोटीन (बालों का मुख्य भवन ब्लॉक) और अंडों के चार गुना होता है, यह कई बी विटामिन, लौह, विटामिन सी के साथ फैटी एसिड (पौष्टिक त्वचा के लिए बढ़िया) का समृद्ध स्रोत है। और ए, और ट्रेस खनिजों (जैसे कैल्शियम और जिंक) की एक लंबी सूची, मोरिंगा बाल और त्वचा के लिए भी गहरी पोषण प्रदान करती है।

8 स्किन दीप

न्यूयॉर्क सिटी त्वचा विशेषज्ञ फ्रांसेस्का फुस्को कहते हैं, "एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा के साथ, यह त्वचा को मुक्त कणों को कम करने और बुझाने में मदद करता है, जो कहते हैं कि उनके कुछ रोगियों ने मॉइस्चराइजर के बदले इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल किया है। , जबकि अन्य "इसके नियमित मॉइस्चराइजर इसके साथ स्पाइक करते हैं।"

9

फ्यूस्को बताते हैं, "यह एमिनो एसिड और बीटा कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत है (जो विटामिन ए का व्युत्पन्न है)।"विटामिन ए रेटिनोइक एसिड है और अच्छी आंख और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही यह स्वाभाविक रूप से एंटीऑक्सीडेंट है, झुर्री को कम करने, कोलेजन उत्पादन का समर्थन करने, सेल कारोबार में वृद्धि और सूर्य क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत में मदद करने के लिए दिखाया गया है।"

10 अपनी त्वचा ढालें

बॉडी शॉप मोरिंगा बॉडी मक्खन, $ 20

Argan और Moringa बूस्टर सीरम, $ 44

11 बाल को मजबूत करें

यूफोरा स्मूथ ऑयल थेरेपी, $ 39

घुंघराले बालों के लिए Redken curvaceous कर्ल गोताखोर बाल मास्क, $ 20

12 अपने आहार को पूरक करें

कार्बनिक इंडिया ऑर्गेनिक मोरिंगा लीफ पाउडर, $ 18

चाय मोरिंगा सुपरहेर्ब चाय बैग गणराज्य, $ 13 (36 चाय बैग के लिए)

कुली कुली मोरिंगा सुपरफूड बार्स, $ 30 (12 बार के लिए)

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close