प्रत्येक आहार के लिए 10 ग्रीष्मकालीन नारियल दूध व्यंजनों

प्रत्येक आहार के लिए 10 ग्रीष्मकालीन नारियल दूध व्यंजनों

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

नारियल का दूध अंतिम ग्रीष्मकालीन घटक है। यह हल्का और ताज़ा है, एक सूक्ष्म मीठे स्वाद के साथ जो तुरंत उष्णकटिबंधीय समुद्र तट पलायन को उजागर करता है। यह कई घरेलू कुक के मुकाबले ज्यादा बहुमुखी है। नाश्ते से स्नैक्स तक स्वस्थ रात्रिभोज, मिठाई और कॉकटेल तक, इस गर्मी में रसोई में नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए यहां 10 स्वादिष्ट तरीके हैं।

1 नारियल Quinoa Porridge

दलिया, हम आपसे प्यार करते हैं, लेकिन कभी-कभी बदलना एक अच्छी बात है। इस स्वादिष्ट नाश्ता क्विनोआ के साथ अपनी सुबह की दिनचर्या को स्विच करें। पानी के बजाय नारियल के दूध में क्विनोआ को खाना बनाना इसे मोटी, मलाईदार बनावट और सूक्ष्म मिठास देता है जो आपकी सुबह को सोमवार को भी भरोसा करने की गारंटी देता है।

2 थाई नारियल सूप

जब मौसम गर्म हो जाता है तो सूप आपकी खाने की सूची के शीर्ष पर नहीं हो सकता है, लेकिन जब सूप हल्का, स्वादपूर्ण और इस तरह से संतुष्ट होता है, तो यह अपवाद बनाने लायक है। न केवल वेजी नारियल का सूप वेजीज़ (जिसमें गर्मी की ठंड को रोकने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा-बढ़ाने अदरक और लहसुन सहित) होता है, यह डेयरी मुक्त, लस मुक्त, और पाली-अनुकूल है।

3 लाइम और नारियल चिकन

यह आसान, प्रोटीन-पैक चिकन नुस्खा एक स्वादपूर्ण marinade के लिए आधार के रूप में नारियल के दूध का उपयोग करता है। चावल या चॉकलेट पर परोसा जाता है, यह उष्णकटिबंधीय फ्लेयर के संकेत के साथ एक त्वरित रात का खाना बनाता है कि यहां तक ​​कि पिक्री खाने वाले भी प्यार करेंगे।

4 स्कीनी नारियल मार्गारिता

यदि आपको लगता है कि मार्जरीटास को और अधिक ताज़ा नहीं किया जा सकता है, तो फिर से सोचें: इन पतली नारियल के मार्जरीटास हल्के नारियल के दूध और नारियल के पानी से बने होते हैं, जो उन्हें एक स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय कॉकटेल का बनावट और स्वाद देता है जो बिना किसी कैलोरी गिनती के।

5 नारियल झींगा करी

लगभग 20 मिनट में एक साथ आने वाले भोजन के बारे में क्या प्यार नहीं है, विवाह का समय शामिल है? यह नारियल झींगा करी स्वस्थ, सरल बनाने के लिए है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खाने के लिए गंभीरता से स्वादिष्ट।

नारियल और नींबू के साथ 6 ठंडा आम सूप

अपने सिर को कुछ भी खाने के आसपास लपेट नहीं सकते हैं? इस बेहद ताज़ा ठंडा आम सूप का चयन करें, जो एक कटोरे में एक हवाईयन छुट्टी की तरह है।

7 नारियल चिया बीज पुडिंग

यह नारियल चिया बीज पुडिंग एक समृद्ध मिठाई की तरह स्वाद, देखो और महसूस कर सकता है, लेकिन चिया के बीज और ताजा जामुन के लिए धन्यवाद, यह प्रोटीन, विटामिन और ओमेगा -3 एस के साथ पैक किया जाता है। अपने ग्रीष्मकालीन मिठाई cravings को संतुष्ट करने के लिए सही तरीका, कोई अपराध आवश्यक है।

8 धीमी कुकर नारियल काजू चिकन

स्टोव को चालू करने के लिए बहुत गर्म है? फिर से टेकआउट पर पैसे और कैलोरी खर्च नहीं करना चाहते हैं? अपने धीमी कुकर को बाहर निकालें और घर पर काजू चिकन, एक रेस्तरां पसंदीदा बनाएं। यदि आपको लगता है कि यह धीमी कुकर (जो यह है) से सीधे एक संतोषजनक भोजन है, तो बस कल तक बचे हुए प्रयासों तक प्रतीक्षा करें। गजब का।

नारियल के दूध के साथ 9 फूट पोप्सलिक

पोप्सिकल्स गर्मियों में व्यावहारिक रूप से अपना स्वयं का खाद्य समूह बन जाते हैं। ये कच्चे शाकाहारी popsicles ताजा फल और जड़ी बूटी के मौसमी उपहार के साथ नारियल के दूध को गठबंधन, हरा-गर्मी उपचार बनाने के लिए गठबंधन।

10 कॉफी नारियल आइस क्रीम

चाहे आप डेयरी पर वापस कटौती करने की कोशिश कर रहे हों या सिर्फ हल्का विकल्प ढूंढ रहे हों, नारियल का दूध कुछ गंभीर रूप से सपने देखने वाला आइसक्रीम बनाता है। इसका स्पष्ट उदाहरण? यह कॉफी नारियल आइसक्रीम, केवल 4 अवयवों से बना है। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, कैफीन एक ताज़ा ऊर्जा बढ़ावा प्रदान करता है जिसे हथौड़ा में लंबी झपकी के बाद बहुत जरूरी है।

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close